Bisglicinato vs treonato de magnesio: sueño, cerebro y descanso
Comparativa honesta entre bisglicinato y L-treonato de magnesio para sueño, descanso y función cognitiva, con evidencia clínica, dosis y criterios de elección.
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Relación entre piernas inquietas por la noche y magnesio: evidencia real, diferencias con calambres, seguridad, dosis prudente y cuándo consultar.
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